Za mě je to uchopení úžasné! Pozoruju, co to se mnou dělá a je to osvobozující. Jsem moc vděčná, že můžu být u toho

PhDr. Lucie Lebduškovámáma, klinická psycholožka, autorka projektu Čekala jsem miminko, www.lucielebduskova.cz

V první řadě ti musím, Peťo, poděkovat! Pár emailů a takové množství uvědomění, to jsem vůbec nečekala!
Petřin e-mailový trénink bych bývala ráda prošla už v těhotenství! Vědomě nemám pocit, že by bylo moje vnitřní dítě nějak extra pochroumané, ale když jsem unavená, což je prostě každá máma, tak je těžké reagovat bez křiku.
Některé techniky jsem znala, ale nikdy dřív by mě nenapadlo praktikovat je tak, jak radí Petra. Práce s emocemi pro mě bude dlouhá cesta, ale už teď vím, že to zvládnu. A i když to nebude hned, cesta je cíl! Doporučuji všem ženám, aby si prošly tenhle trénink. A je jedno, jestli děti už mají, teprve čekají, nebo vůbec nechtějí!

Kateřina Jandlováwww.katerinajandlova.cz, FB skupina pro ženy 365 tipů, jak zaměstnat mysl

Kurz je stavěný tak, abychom se na své emoce podívaly, ponořily se do nich, zpracovaly je a pochopily a mohly v nich najít vlastně takový dar.
Nebylo to vždycky jen jednoduché, ale kurz je vedený velmi jemně a profesionálně, takže když si nevíte rady, tak máte pořád pocit, že na to nejste samy.
Trénink mě zavedl opět k sobě samotné, zavedl mě k větší citlivosti vůči vlastním prožitkům, větší citlivosti na byť jen sebemenší signály mého těla a k větší ohleduplnosti k sobě i druhým. Rozhodně bych jej doporučila všem maminkám, které mají pocit, že už zkusily všechno a nic nepomohlo, nebo těm, které se potýkají s pocity vlastní nedostačivosti a nerespektu k sobě a svým pocitům. Myslím, že v určitém úhlu pohledu jsme všechny na stejné lodi a někdy prostě potřebujeme někoho, kdo nás vezme za ruku a podpoří nás v někdy nelehké roli mámy. Za kurz děkuji a rozhodně doporučuji.

PhDr. Lucie Lebdušková, klinická psycholožka, psychoterapeutka, lektorka, autorka projektu Čekala jsem miminko, www.lucielebduskova.cz

Trénink mě posunul zase o kus dál a přišel právě v době, kdy jsem se s dětmi uměla celkem domluvit, ale nezvládala své emoce a nálady. A ještě k tomu pocit, že obtěžuji ostatní svými nadávkami nebo blbou náladou. A pak jsem viděla, že neumím ani pracovat s emocemi dětí…
Teď se snažím myslet na své potřeby a co jde, uspokojit rovnou, udělat si občas hezkou chvíli pro sebe, uvědomovat si, za co jsem vděčná. Zastavit se. Přijímat se i s těma blbejma náladama a chybama, co dělám. To byl asi největší posun.
Taky víc chápu a respektuju, když druhej nadává, brečí, je nešťastnej. Snažím si to nebrat osobně, jen být s nim, pokud o to stojí a pocity nechat jemu. Naučila jsem se brát i ty negativní emoce jako součást sebe a druhých - že je to v pořádku.

Janča Parmáma 2 malých dětí

První pomoc je opravdu poklad pro všechny maminky. Často jsem si vyčítala, že křičím na děti. Díky tomuto e-mailovému tréninku jsem našla úlevu, že jsem i tak v pořádku a mám možnost s tím dále vědomě pracovat. Už jen tento pocit mi znovu vykouzlil úsměv na rtech. Petra skvěle provází krok za krokem, ze zaběhnutého stereotypu do změny vnitřní nastavení. Děkuji také za skvělá cvičení. Doporučuji všem maminkám, které chtějí na sobě pracovat a přestat křičet na své děti.

Jana Svobodová - SVOBODA MYSLI www.jana-svobodova.cz

Už po prvním provedeném cvičení bylo jasné, že to byla trefa do černého! Petra v tréninku naprosto jasně a citlivě popisuje velké množství situací, které dnes a denně přicházejí a nabízí velice efektivní způsoby, tipy a triky k jejich řešení.
V tréninku se naučíte mít své "negativní emoce" pod kontrolou. Pochopíte, že není potřeba je potlačovat a že i s takovými emocemi jste v pořádku. Naučíte se je přijmout, a hlavně s nimi pracovat.

Stáňa Krajíčková www.stanislavakrajickova.cz

Jako mámy na sebe máme často přehnané nároky, snažíme se ze všech sil být tou nejlepší mámou na světě. A pak je to najednou jinak. Naše děti nás něčím vytočí a my na ně řveme. Tedy já někdy ano, přiznávám se. Pak nastupuje vina, že jsem to nezvládla.
Díky Petry tréninku jsem si uvědomila, co za tím stojí a hlavně jsem získala cenné rady a informace, jak to změnit. Konečně jsem pochopila, o čem to celé je, dokázala jsem se podívat hluboko pod povrch, ke kořenům mého křiku. Osobně cítím největší vděk za lekce o emocích, tolik uvědomění, aha momentů a cenných rad, které jsem právě teď potřebovala slyšet.
Díky Petře za její práci, trénink rozhodně doporučuji všem mámám, které pracují samy na sobě a chtějí se zase o kus posunout na cestě za vnitřním klidem, pohodou a harmonií. Spokojená a šťastná máma = spokojené a šťastné dítě.

Michaela FilipováCestou šťastného introverta, www.michaelafilipova.cz