PRVNÍ POMOC PRO TVÉ POCUCHANÉ NERVY

8 lekcí, které přinesou klid do tvé duše,
mysli i do tvého domova.

  • Křičíš na své dítě a pak se za to nesnášíš?
  • Říkáš si vždycky, že už to neuděláš a pak se ti to stane znova?
  • Chceš to změnit, ale nevíš jak?

ZMĚNIT TO JDE A NENÍ TO ŽÁDNÉ SCI-FI.

Naučím tě vystoupit z kolotoče křik - výčitky - nesplnitelná předsevzetí - křik.
Půjdeme přímo ke zdroji tvého křiku. Budeme s ním pracovat
a ty přestaneš mít nutkavou potřebu ječet

Za mě je to uchopení úžasné! Pozoruju, co to se mnou dělá a je to osvobozující. Jsem moc vděčná, že můžu být u toho

PhDr. Lucie Lebduškovámáma, klinická psycholožka, autorka projektu Čekala jsem miminko, www.lucielebduskova.cz

Zdravím tě, ženo a vítám tě tady. Jmenuji se Petra Hanelová a můžu ti říct, že dnes na děti už skoro nekřičím.

A není to proto, že bych se uměla tak dobře ovládat, ale prostě proto, že už mě nevytáčejí. U nás doma je většinou klid. Zní to dobře, viď?

Můžeš to mít taky tak.

V době, kdy jsem měla dvě malé děti, které mě donutily na sobě začít pracovat, byl tenhle kolotoč křik - výčitky - křik mým denním chlebem. Kolikrát jsem si říkala, že už to nikdy neudělám a pak jsem propadala beznaději, když jsem to zase nedala. Fakt hrozný.

Postupně jsem ale zjistila, že kořeny mého křiku jsou v hloubce a že musím pracovat s těmito kořeny. Ne se pachtit někde na povrchu. A dokázala jsem to. Křik přestal být na denním nebo týdenním pořádku. Když mi jednou za čas rupnou nervy, rychle to zvládnu a necítím se potom jako zbitej pes.

Rozhodla jsem se pomoci dalším ženám udělat totéž. Osvobodit se od křiku. Tedy i tobě teď.

MÁM PRO TEBE E-MAILOVÝ TRÉNINK, 

který tě krok za krokem povede ke kořenům tvé potřeby křičet a přemění ji
na vnitřní klid a pohodu u tebe doma.

Objevíš,
proč někdy neovladatelně křičíš

a začneš to zvládat.

Uzdravíš zraněné části, které se schovávají ve tvém podvědomí

a budeš mít méně důvodů ke křiku.

Změníš programy,
které tvůj křik způsobují

a křik tě přestane ovládat.

Nastavíš si nové programy,

které tě budou podporovat.

představuji ti e-mailový trénink

8 lekcí, které přinesou klid do tvé duše, mysli i do tvého domova

Milá Petro, z celého srdce ti děkuji za tvůj úžasný kurz. S křičením na děti bojuji stále, ale teď už věřím, že jsem na cestě, jak to změnit.
O výchově jsem přečetla spoustu knih a viděla spoustu webinářů, ale žádný mi nepřinesl výsledky. Vždycky jsem si přečetla, jaké věty bych měla říkat, a protože mi nešly přes pusu, tak jsem je brzo zase zapomněla. Nebo jsem si přečetla zaručené rady, které ale na moje děti prostě nefungovaly, protože zareagovaly vždy jinak, než jak se psalo. Všechno, co jsem až dosud četla a viděla, bylo takové klouzání po povrchu.
Teď chápu, že musím začít u sebe a jít opravdu do hloubky. A že to křičení není vůbec o dětech, ale o mě. A to je úlevné, protože když je to o mě, tak s tím já sama můžu něco udělat. Cítím z tvého přístupu laskavost a s důvěrou se nechávám vést. Moc se mi líbí, jak je všechno jasné a přehledné a snadno srozumitelné. Vřele doporučuji všem maminkám!

Alena Palasová Pilates a jóga s citem, www.alenapalasova.cz

Ano, křičela jsem na své dítě, ano, křičím na něj stále, ALE jinak...méně a ne tak nahlas ;-). Je to práce, hlavně sám se sebou. Tento kurz je vynikající. Pomůže vám vyřešit a uvědomit si hodně věcí o sobě a tím vlastně změnit přístup k sobě a okolí. A když budete na sobě dále pracovat, tak přinese i ten skvělý vztah s vašim dítětem. Doporučuji ho všem, kteří si chtějí se svým dítětem i se svým okolím vybudovat krásný a spokojený život..

Gabriela Štěpánovácestovatelka na mateřské dovolené, www.gabrielastepanova.cz

Pojď do toho taky a přestaneš donekonečna křičet a topit se ve výčitkách.

Zpracuješ si hluboké kořeny tvého křiku a naučíš se k němu přistupovat nově. Tak aby nedrtil ani tebe, ani tvoje děti, když ti to občas ujede.

Představ si ten klid u vás doma.

Představ si klid uvnitř sebe, ve tvém vnitřním prostoru. Jak tam zavládne smíření, přijetí, láska. Představ si tvé děti, které už nebudou v nejistotě, kdy máma zase spustí. Představ si svého muže, který bude moci vedle tebe v klidu spočinout. Není to krása?

Jak to probíhá:

  • Začneme úvodním e-mailem
    s rozjížděcím videem a rozehřívacím cvičením.
  • 8 lekcí dostaneš v 8 e-mailech,
    které ti budou postupně chodit po týdnu. 
  • V každé lekci
    tě tedy čeká 1 e-mail s 1 videem, praktickými cvičeními a úkoly.
  • Na konci
    dostaneš celé know-how zabalené do 1 e-booku, závěrečné video a instrukce, jak pokračovat v životě dál.

Budeš potřebovat maximálně hodinu čistého času týdně na shlédnutí videa, přečtení a provedení cvičení nebo úkolů.

Zbytek týdne máš na pozorování a uvádění do praxe.

Nepotřebuješ tedy žádný další čas. Jen budeš mít stále na paměti, na co máš v tomto týdnu zaměřovat pozornost.

E-mailový trénink v číslech: 

  • 10 e-mailů, 10 videí, 15 cvičení, 2 úkoly
  • 6 lekcí a 6 témat
    která je potřeba projít, zpracovat a proměnit, aby ses od křiku mohla osvobodit.
  • 2 lekce a 2 témata
    které potřebuješ rozvinout, aby ses uměla podpořit.
  • 1 velké know-how,
    se kterým už nebudeš mít s křikem problémy
  • Videotéka #ZUSTANETEVKLIDU
    8 krátkých videotipů, jak se hodit rychle do klidu.
  • Facebooková uzavřená skupina s mojí osobní podporou
  • Celým tréninkem pojedeme společně. Ty, já a další ženy, které zrovna teď řeší totéž co ty. ženy podobně naladěné, na stejné vlně.
  • Vytvoříme bezpečný prostor pro sdílení zkušeností, potíží, výzev a také úspěchů. Zde se budeš moci ptát, pokud budeš tápat. Můžeš si sem přijít pro podporu, útěchu, radu. Nikdo tě nebude hodnotit.
  • Budu tady s tebou, s vámi a budu vám osobně pomáhat tréninkem úspěšně projít. A to nejen po dobu osmi týdnů jeho trvání, ale přidávám k tomu navíc ještě 4 další týdny.
  • Skupinová energie je nenahraditelná. Je to motor a motivátor, Navíc vědomí, že v tom nejsme samy, to je prostě k nezaplacení. Skvělým vedlejším produktem bývají také nová off-line přátelství. Těším se moc na společenství, které vytvoříme.
  • 4 živá vysílání na míru v uzavřené FB skupině
    ve kterých budu odpovídat na vaše otázky. Probereme detailněji, co budete zrovna ve skupině potřebovat.

Ke všemu ještě BONUSY,
které samy o sobě stojí za to:

  • Zazdrojuj se videotip od Lucky Kolaříkové v hodnotě 200 Kč
    Lucka jej natočila exkluzivně jen pro tento náš e-mailový tréning.

Máš pocit, že máš důležitější věci na práci, než se třeba najíst a dát si sprchu? Pokud máš zrovna u sebe dítě, tak pro celé další hodiny spolu je naopak důležité, abys udělala nejdřív to, co Tebe dosytí, aby se pak mohlo dítě sytit z tebe.

Kromě toho se v těle a mysli, které jsou dobře nasycené, odpočaté, pohyblivé a obohacené skvělými podněty, nehromadí tolik frustrace, která by se mohla přehoupnout do vzteku a křiku na děti.

Konkrétní tipy, jak své potřeby a zdroje mapovat najdeš ve videu.

  • E-book 5 jednoduchých cvičení pro klid ve vaší hlavě - v hodnotě 300 Kč
    Tento e-book je samostatně neprodejný.

Pomocí pěti jednoduchých cvičení

  • utišíš tisíc věcí, které ti běží hlavou,
  • vypneš nepříjemné vzpomínky,
  • napojíš se na svoji intuici,
  • propojíš se se svým tělem,
  • rozproudíš svoji životní sílu a energii. 

Klikni a nahlédni dovnitř -

  • Cvičení v kostce v hodnotě 100 Kč

Všechna cvičení přehledně na jednom místě.

Můžeš si je vytisknout a mít je pak stále na očích. Je to dobrá připomínka, nevíc nemusíš zapínat počítač, aby sis je přečetla.

  • E-book
    První pomoc pro tvé pocuchané nervy - v hodnotě 300 Kč

Z celého tréningu jsem vytvořila tento jeden přehledný e-book, abys měla všechno na jednom místě. 

V první řadě ti musím, Peťo, poděkovat! Pár emailů a takové množství uvědomění, to jsem vůbec nečekala!
Petřin e-mailový trénink bych bývala ráda prošla už v těhotenství! Vědomě nemám pocit, že by bylo moje vnitřní dítě nějak extra pochroumané, ale když jsem unavená, což je prostě každá máma, tak je těžké reagovat bez křiku.
Některé techniky jsem znala, ale nikdy dřív by mě nenapadlo praktikovat je tak, jak radí Petra. Práce s emocemi pro mě bude dlouhá cesta, ale už teď vím, že to zvládnu. A i když to nebude hned, cesta je cíl! Doporučuji všem ženám, aby si prošly tenhle trénink. A je jedno, jestli děti už mají, teprve čekají, nebo vůbec nechtějí!

Kateřina Jandlováwww.katerinajandlova.cz, FB skupina pro ženy 365 tipů, jak zaměstnat mysl

Celková hodnota e-mailového tréninku včetně bonusů je

4 200 Kč.

(3 300 Kč e-mailový trénink+ zdarma bonusy v hodnotě 900 Kč.)

Protože je První pomoc zbrusu nová, rozhodla jsem se ji poslat do světa za zvýhodněnou zaváděcí cenu:

2 900 Kč. 

Čeká tě 8 týdnů, ve kterých investuješ 52 Kč denně do svého vnitřního klidu a do pohody celé tvé rodiny.

Tato investice se ti vyplatí, protože to, co se naučíš, se ti bude hodit až do konce života.

  • Nastartuješ, nebo popoženeš díky tomu i svůj osobnostní rozvoj.
  • Zlepší se tvůj vztah s dětmi.
  • Budeš mnohem spokojenější a vyrovnanější.
  • Přestaneš se na sebe dívat jako na matku, která nezvládá sama sebe. Stane se z tebe matka, která ví, co se sebou.

To za 52 Kč denně stojí.

Pokud bys do toho opravdu moc ráda šla, ale prostě na to teď nemáš prostředky, nabízím ti tu nejminimalističtější variantu:

Obejdeš se bez:

  • Bonusů: Lucka Kolaříková, 5 cvičení pro klid ve vaší hlavě.
  • Mojí osobní popory po dobu 12 týdnů, bez společné skupinové energie.
  • Bez živých vysílání na míru.

Zainvestuješ jen do samotného e-mailového tréninku. To znamená dostaneš:

  • E-maily s videi a cvičeními, včetně úvodního a závěrečného.
  • Videotéku #ZUSTANETEVKLIDU
  • 2 bonusy: Cvičení v kostce a e-book První pomoc pro tvé pocuchané nervy.

 

Cena této varianty je 1 300 Kč. 

To je velmi schůdné, co myslíš? 

Možná ti vrtá hlavou

  • Co když na trénink nebudu mít čas? Už takhle nestíhám...

Máš to ve svých rukách. Pokud chceš ve svém životě něco změnit, vyhraď si hodinu času týdně. Může to být v pravidelný čas. Nejlépe hned začátkem týdne. Tento kurz je časově nenáročný. Jakmile se podíváš na video a uděláš první cvičení, zbytek týdne už jen zaměřuješ pozornost na určité téma. Nepotřebuje další čas navíc.

Pokud chceš změnu, najdi si čas. Není možné chtít změnu a nic proto neudělat. Zároveň méně časově náročné už to opravdu udělat nešlo:)

  • Za 8 týdnů už nebudu na děti křičet?

Tohle ti slíbit nemůžu. A myslím, že to není ani moc reálné, ani to není cíl. Za těch 8 týdnů pootevíráme potřebná témata a začneme je léčit, uzdravovat, zpracovávat, proměňovat.

Je na tobě, jestli po 8 týdnech zaklapneš počítač a vrátíš se k původnímu stylu, anebo budeš pokračovat v započaté práci.

Práce na sobě je celoživotní proces. Po 8 týdnech, pokud tréningem poctivě projdeš, budeš mít velmi slušný základ. Budeš křičet méně často. Budeš vědět, co dělat, aby to bylo stále méně a méně. A když zakřičíš, budeš to umět zvládnout. Během těchto 8 týdnů od tebe odpadají pocity frustrace a beznaděje.

  • Co když některý týden ze závažných důvodů vynechám?

V následujícím týdnu pak prober 2 lekce. Třeba v pondělí a ve čtvrtek. Všechny témata spolu tak jako tak souvisejí.

  • Co když zjistím, že mi tento e-mailový trénink nevyhovuje?

Máš 14denní garanci vrácení peněz. Bez zkoumání tvých důvodů - které nemusíš uvádět - ti všechny tvé peníze vrátím.

 

  • A co Vánoce? Jsou uprostřed tréninku. To je pojedeme i přes Vánoce?

Dáme si prázdniny. Přesně v polovině - od 23.12. do 3.1. Takže nás čekají teď 4 týdny do Vánoc a 4 týdny v novém roce. Alespoň spolu tento rok ukončíme a nový rozjedeme🙂  

  • Je to před Vánoci ale dost peněz. Bude další běh?

Zatím nevím kdy, ale hlavně už to nebude za zaváděcí cenu. Takže cena bude vyšší. Kromě toho můžeš využít Vánoc a nechat si První pomoc pro tvé pocuchané nervy nadělit pod stromeček. Koneckonců je to dárek pro celou rodinu:)

První zkušenosti

První pomoc je opravdu poklad pro všechny maminky. Často jsem si vyčítala, že křičím na děti. Díky tomuto e-mailovému tréninku jsem našla úlevu, že jsem i tak v pořádku a mám možnost s tím dále vědomě pracovat. Už jen tento pocit mi znovu vykouzlil úsměv na rtech. Petra skvěle provází krok za krokem, ze zaběhnutého stereotypu do změny vnitřní nastavení. Děkuji také za skvělá cvičení. Doporučuji všem maminkám, které chtějí na sobě pracovat a přestat křičet na své děti.

Jana Svobodová - SVOBODA MYSLI www.jana-svobodova.cz

„První pomoc pro tvé pocuchané nervy? No, tak to musím mít! Jako máma pubertální dcery téma pocuchaných nervů a křiku řeším poměrně často. Byla jsem opravdu zvědavá, jaká řešení mi e-book nabídne a hlavně, jestli budou fungovat!
Už po prvním provedeném cvičení bylo jasné, že to byla trefa do černého!
Petra v e-booku naprosto jasně a citlivě popisuje velké množství situací, které dnes a denně přicházejí a nabízí velice efektivní způsoby, tipy a triky k jejich řešení. Po přečtení e-booku se naučíte mít své "negativní emoce" pod kontrolou. Pochopíte, že není potřeba je potlačovat a že i s takovými emocemi jste v pořádku. Naučíte se je přijmout, a hlavně s nimi pracovat.
Takže pokud máte doma někoho, kdo Vás "dohání k šílenství" a na koho sem tam křiknete a pak si to vyčítáte, je pro Vás e-book jak dělaný. Prostě ho musíte mít!“

Stáňa Krajíčková www.stanislavakrajickova.cz

E-mailový trénink První pomoc pro tvé pocuchané nervy je super a rozhodně stojí za to. Jako mámy na sebe máme často přehnané nároky, snažíme se ze všech sil být tou nejlepší mámou na světě, děláme, co můžeme, aby byly naše děti šťastné a spokojené. Jasně, všechny bychom si představovaly idylku, hodné a milé děti, usměvavé, trpělivé a vyrovnané mámy. A pak je to najednou jinak. Naše děti nás něčím vytočí a my na ně řveme. Tedy já někdy ano, přiznávám se. Pak nastupuje vina, že jsem to nezvládla a že to není to, co bych si přála zažívat. Takhle jsem to přece nechtěla!
Díky Petry tréninku jsem si uvědomila, co za tím stojí a hlavně jsem získala cenné rady a informace, jak to změnit. Konečně jsem pochopila, o čem to celé je, dokázala jsem se podívat hluboko pod povrch, ke kořenům mého křiku. Osobně cítím největší vděk za lekce o emocích, tolik uvědomění, aha momentů a cenných rad, které jsem právě teď potřebovala slyšet.
Díky Petře za její práci, trénink rozhodně doporučuji všem mámám, které pracují samy na sobě a chtějí se zase o kus posunout na cestě za vnitřním klidem, pohodou a harmonií. Spokojená a šťastná máma = spokojené a šťastné dítě.

Michaela FilipováCestou šťastného introverta, www.michaelafilipova.cz

Začínáme 25.11.
Neodkládej to na někdy, rozhodni se hned. 

Vystup z kolotoče křik - výčitky - nesplnitelná předsevzetí - křik
a pojď zažívat klid u vás doma zakotvený ve tvém vnitřním klidu.
Začni s tím hned teď: 

Vyber si variantu - klikni na tlačítko objednat - vyplň a odešli objednávku. Těším se na Tebe!