Každý všední den o prázdninách 
8:50 - 9:00 živě

tě čekají tato osvěžující zpřítomění:

  • dechová cvičení,
  • mindfulness,
  • meditační praxe,
  • vědomá práce s tělem,
  • uzemňující i spirituální praxe,
  • praktické nástroje pro zvládání emocí a myšlenek,
  • zklidnění mysli,
  • vnímaní hlubšího smyslu tvé existence.  

Je to pro Tebe, pokud chceš:

  • Být celé léto v podporujícím poli, které pracuje pro tebe - zesiluje prožitky, drží tě ve hře, je prostorem, ve kterém můžeš sdílet, na cokoliv se zeptat, nebo naopak podpořit ostatní, navázat nové vztahy, být součástí celku tvým jedinečným způsobem.
  • Rozvíjet se v souladu s tím, co právě potřebuješ - před každým natáčením se ladím na naše pole a nechávám přijít inspiraci k podpoře přítomných žen (i těch, které se dívají na záznam) a také ráda natočím desetiminutovku přímo tobě na míru, pokud si o to řekneš. 
  • Růst - pěstovat svůj vnitřní klid a ticho, kultivovat emoce, ovládnout svoji mysl, prohlubovat vědomé spojení s tělem, duší, intuicí, napojení na vyšší já 
  • Užívat si prázdnin a zároveň je prožít jako cestu, retreat a restart.
  • Chceš něco časově nenáročného a při tom hlubokého i osvěžujícího, chceš být součástí, ale zároveň si jít svoji individuální cestu.
  • Dát si denně deset intenzivních, silných, hlubokých minut , na které se budeš těšit, které obohatí tvé srdce, tvé prožívání, tvůj život, tvé prázdniny, ať budeš kdekoliv.
  • Prožít společně prázdniny v kruhu stejně naladěných žen.

Jaké to bude? Jak se to bude cítit?

  • Hned ráno se naladíš na proud života a v plynutí strávíš den.
  • Každé další ráno, ve kterém se spojíš se sebou - je tvým krokem k žití plného potenciálu. Ten se totiž skrývá v napojení na proud života. Máš ho neustále po ruce.
  • Připrav se na aha-momenty otevírající oči.  Díky nim hlouběji pochopíš různé nefunkční i funkční vzorce ve tvém životě - a rozhodneš se, co s nimi.
  • Každé ráno nasměruješ pozornost podporujícím způsobem - kam ji hned po ránu nasměruješ, to ti bude celý den před očima růst.

Praktické info:

Čas?
Každý všední den v 8:50 - od 1. července do 31. srpna.

Místo?
Vysílám živě v uzavřené FB skupině. Později během dne bude záznam ke shlédnutí jako neveřejné video také na youtube. Pokud by ses tedy chtěla účastnit i mimo fb, je to tentokrát možné.

Budou záznamy ve skupině - jak dlouho?
Fb nechává záznamy živých vysílání ve skupině 30 dní. Budeš mít ale také k dispozici seznam Prázdninových desetiminutovek v neveřejném seznamu na youtube a tam je budeš mít napořád. Veškeré otázky, diskuze, případně doplňující materiály ve skupině zůstanou také napořád.  

Potkáme se na pokec?
Dáme si dvě setkání na zoomu - pro odpovědi na otázky, sdílení toho, co se ti děje, a pto podporu.

Otázky?

Co když nepotřebuju zoomy?
Pokud zoomy nemusíš, vychutnej si tu možnost, říct ne a vynechat je. Užij si tuhle možnost - namísto potřeby zkonzumovat vše do posledního kousíčku jen proto, že sis to zaplatila. Tohle je krok, kterým podporuješ svoji hojnost.

Zobrazit víceZobrazit méně

Co když nestihnu každou 10timinutovku?
Stejně tak můžeš přistupovat k desetiminutovkám. Dovol si dopřát si každý den 10 minut pro sebe, pokud je to tvoje priorita. Stejně tak si dovol některé dny vynechat, když jsou priority jiné. Není potřeba si dělat zásoby - ani v podpobě informací, nástrojů nebo cvičení. Máš vždy o něco víc, než potřebuješ. Vem si jen to, co se ti právě hodí. Udělej desetiminutovku, která na tebe zavolá, nebo která je dnes. A zbytek pusť z hlavy. Pojď si to užít a nedělej si z toho opruz.  

Zobrazit víceZobrazit méně

Má to cenu, když se mi čas 8:50 doba nehodí a budu se dívat hlavně ze záznamu?
Jasně, že ano. Silné pole, které vytvoříme, pracuje pro tebe, i když nejsi živě. Dokud náš program o prázdninách poběží, budeš i záznamy vnímat jako živé. To je zkušenost žen, které prošli 10ti měsíčním kurzem Vyživ svoji mateřskou duši, jejich součástí byly Ranní desetiminutovky. 
Zajímavá věc je také to, že i když mají záznamy 10minutovek k dispozici, ženy sdílí, že to je něco úplně jiného - jít ze záznamů na vlastní pěst, a být v živém poli, kdy se točí a všichni jsou přítomní - i když na sebe nevidíme. Je to potom jízda. 

Zobrazit víceZobrazit méně

Co když se mi hodí dávat si desetiminutovky večer? A je to lepší každý den ve stejnout dobu?
Je úplně jedno, v jakou dobu si věnuješ tento čas. Pokud budeš 10minutovky provádět večer, naladíš se na noc a další den už večer. Pravidelnost ti může pomoci k tomu, aby sis vytvořila krásný a podporující zvyk. Takže pokud cítíš, že by tě to podpořilo, urči si nějaký konkrétní čas, ve kterém se budeš desetiminutovkám věnovat. Pokud máš ale každý den čas jindy, nevadí.  

Zobrazit víceZobrazit méně

Cena 

Chceš nejdřív pár 10minutovek ochutnat?

Desetiminutovky mají dvě roviny.

  1. Hodnotný obsah - desítky praktických cvičení, tipů, vychytávek, meditačních, dechových a mindfulness praxí, spousta nových vhledů a inspirace. Tuto rovinu ochutnat můžeš. 10minutovky byly součástí 10měsíčního kurzu vyživ svoji mateřskou duši a rok před tím jsem je vysílala asi 3 měsíce živě do fb skupiny Celostní rodičovsví - a ty jsou k dispozici na youtube zde.
  2. Živé pole, které pracuje pro Tebe, když jsi jeho součástí. Každodenní vysílání a přítomnost dalších žen toto pole posiluje. Ať už si ten den deseiminutovku uděláš nebo ne, působí na tebe celé pole. Ukázku této kvality ti nemám jak zprostředkovat. To je potřeba zažít. Použij prosím svoji představivost:)

Mohlo by se Ti hodit

Cesta do srdce, protože:
...i když se někdy tak moc snažíš, věci se nemění, dějí se stále dokola.
...jsou věci ve vnějším světě, které nemůžeš změnit. A přesto to máš ve svých rukách.
Pojď udělat  vnitřní pohyb v sobě. Slaď své myšlenky se srdcem. Ony pak začnou prosvětlovat jinou část kvantového pole. To se začne propisovat do hmoty.

Tvé kroky v realitě začnou vést k opravdovým změnám.
V souladu s tvým srdcem. Pojď se tento vnitřní pohyb  naučit. 

Přihoď si záznam workshopu
Cesta do srdce do košíku za 550 Kč .

To beru, díky

Jestli máš otázky, nebo potřebuješ další informace,
napiš mi na e-mail: [email protected].

Objednávka

Těším se na společnou cestu!

P.

Kdo vás Adventními jednohubkami provede? Jmenuji se Petra Hanelová a pomáhám rodičům najít v rodičovství a v životě lehkost.

Mými kurzy, výzvami a workshopy prošly tisíce rodičů. Například v loňském kurzu První pomoc a pohlazení pro křičící mámu nás bylo 1800, v předloňském Času pro Tebe 1100.

Děti nám otevírají spoustu témat, jako jsou třeba hranice, sebehodnota, sebejistota, sebeláska. A především v nás probouzejí nečekané emoce.

Společně tato témata s mými klienty vytahujeme na světlo a pracujeme s nimi.

 

Posílám pár krátkých zpětných vazeb účastnic dvou výzev:

 

Peti, opět skvělá jízda, jako vždy s tebou.💕 Plno aha momentů, dojetí, slz, uvědomění....
Zuzka, První pomoc a pohlazení pro křičící mámu
Zatiaľ veľa novych aha momentov ale aj pripomenutí a zopakovania si toho čo už viem. Pekne všetko pokope - úžasné
Martina, První pomoc a pohlazení pro křičící mámu
Ďakujem za tvoj laskyplny prístup, múdrosť a dar liečiť 🤍
Anna, První pomoc a pohlazení pro křičící mámu
Já také děkuji za skvělou cestu. Rozhodně mám na čem pracovat...musím postupně.od malých změn. Děkuji. Pro mě velmi užitečné.
Sandra, První pomoc a pohlazení pro křičící mámu
Moc děkuji za duševní osvěžení 👏🤩🫶
Martina, První pomoc a pohlazení pro křičící mámu
Já nevím proč, ale jsem víc v pohodě, uvolnenejsi v situacích, které jsem dříve řešila vážněji.
Katka, Čas pro Tebe
Cítím se celý týden v přítomnosti, uvolněnější,víc v pohodě.
Klára, Čas pro Tebe
Jedno to velikánský AHA! Moc děkuji za celý tenhle kurz.
Tereza, Čas pro Tebe
Už jsem slyšela tisíckrát, buďte v přítomnosti, nebo třeba dejte své potřeby na první místo, vnímejte své pocity. Až díky tobě vím, jak mám tohle všechno dělat.
Katka, První pomoc a pohlazení pro křičící mámu
Doslo mi, ze kdyz i takovyhle den, pocity a takovy to "ble, nic se mi nechce" zacnu opravdu prozivat - najednou je i to strasne zajimavy! A staci jen byt a matorit se kolem, soustredit se co se deje, jak je dobra voda, kafe, jak proste jsem. Bylo to moc fajn.
Zuzka, Čas pro Tebe