Pracuješ na sobě řadu let a možná máš právě teď pocit, že jsi došla někam - někam na konec.
Úplně nevidíš další cestu. Jen ji tušíš.
Je to, jako když kukla neví o motýlovi. Potřebuješ rozšířit své vědomí a posunout se...
Zvu Tě na 3měsíční jízdu
Roztáhni křídla
Čekají nás 3 hlavní okruhy:
1. měsíc: Rozšíříš svůj nadhled
Větší nadhled ti v každé situaci:
- Přináší lepší pochopení toho, proč se ti ta která situace děje. K čemu ti slouží, kam tě vede.
- Vede tě k uzdravování různých emočních bolestí.
- Pomáhá ti jasněji vědět, co máš právě říct nebo udělat.
- Posiluje napojení na tvé vedení. Vede tě tak k autentickému žití toho, co jsi. V souladu s tvojí duší.
- Se vzrůstajícím nadhledem mizí ze života dramata a na jejich místo přichází větší klid a jistota.
Ocitla ses někdy v situaci, ve které jsi byla až po uší? Neviděla jsi cestu ven, přestože byla otevřená?
Jako bys měla hlavu mezi tyčkami branky, toužila ji otevřít a neviděla, že zámek je odemčený. Přitom stačí trochu poodstoupit, podívat se na branku z odstupu. A otevřít ji.
Tohle je možné jedině s nadhledem. Jaké by to bylo otevřít dveře, které jsi doposud považovala za zavřené?
V tomto měsíci tě čeká:
- Průběžný úkol, se kterým budeš schopnost nadhledu trénovat každý den na běžných situacích,
- Vizualizace Ukotvení nadhledu, se kterou dostaneš prožitek nadhledu do svého těla a můžeš se na něj později kdykoliv naladit.
- Úvodní živé vysílání a 2 rozšiřující videa.
2. měsíc: Prohloubíš svůj vnitřní klid
Čím víc jsi ve spojení s místem vnitřního klidu v sobě:
- Tím větší schopnost nadhledu máš.
- Tím silnější je tvé napojení na tvoji vnitřní moudrost, intuici. Cítíš jasné vedení ve svém těle.
- Tím víc máš také kapacity na to, aby ses dokázala zastavit, když se tě něco dotkne a jednala z nadhledu, ne ze zraněného místa v sobě.
Vnitřní klid je místo hluboko v tobě, pod všemi myšlenkami a emocemi. Je tady stále. I když zažíváš ty největší turbulence. Tady nacházíš spojení se svojí nejhlubší podstatou. Jde jen o to, si tohle spojení uvědomit a posilovat.
V tomto měsíci tě čeká
- Průběžný úkol, se kterým budeš dál posilovat schopnost nadhledu a současně budeš posilovat své spojení s místem tvého vnitřního klidu, tvým TADY.
- "Týden v tichu" s ranními desetiminutovkami a meditace Napojení na zdroj.
- Úvodní živé vysílání, video s rozšiřujícím úkolem a také zoom, na kterém se potkáme.
3. měsíc: Navýšíš svoji kapacitu
Navýšení tvé kapacity je rozšířením pole tvých možností. Rosteš na všech úrovních:
- Jsi trpělivější a máš víc energie.
- Všechny situace prožíváš víc v klidu nebo hravě.
- Jsi schopna víc přijímat a víc dávat.
- Vidíš víc a víc dalších možnosti, příležitostí a jsi shopná také přijímat větší výzvy od života.
- Z toho, co se právě odehrává, si odnášíš víc a víc dobrého pro sebe.
To, co se na začátku zdá nemožné, je nemožné jen proto, že na to nemáš v tu chvíli kapacitu. Tu stačí rozšířit. V jakékoliv oblasti.
Podstatou rozšiřování kapacity je jednoduchý princip. Když začneš dělat kliky a budeš je dělat každý den, postupně jich zvládáš víc. Tvá kapacita roste. Po roce uděláš padesát kliků v mnohem větší pohodě, než jsi na začátku udělala jeden. A tento princip se naučíš aplikovat a využívat.všude, kde to budeš potřebovat.
V tomto měsíci tě čeká
- Průběžný úkol, se kterým budeš postupně rozšiřovat svoji kapacitu v každodenních činnostech a situacích.
- Kromě úvodního živáku tě čekají také dva workshopy:
- V prvním nastavíme nově tvoji mysl tak, abys svými myšlenkami podporovala rostoucí kapacitu a s ní také nadhled a vnitřní klid. Ve druhém se naučíš pracovat s emocemi, které se budou uvolňovat z tvého systému. Naučíš se jimi procházet, přijímat je, vidět v nich příležitost k růstu, budeš na nich růst a tím opět rozšiřovat svoji kapacitu.
Roztáhni křídla je 3měsíční osvobozující cesta na vyšší úroveň vědomí.
Odtud vnímáš všechno jinak.
Čím vyšší úroveň vědomí, tím větší lehkost, radost, štěstí, tím vyšší vědomí tvého potenciálu, možnosti tvoření, možnosti všeho.
Spolu s tím s radostí přebíráš větší a větší zodpovědnost za svůj život, rozvíjí se tvé umění tvořit svůj život v souladu se Životem, Existencí, s vyšším plánem Tvojí duše. V pokoře rozvíjíš svoji osobní sílu.
Kdo Tě zve na cestu?
Jmenuji se Petra Hanelová. Mám dvě dcery 12 a 14 let a byly to právě ony, které mě přivedly na cestu k sobě. Zpočátku hlavně skrz zkoumání mých vlastních emocí, které mě na počátku mateřství hodně překvapily. Donutily mě začít se v tom směru vzdělávat, hledat informace, metody, způsoby, jak se sebou pracovat.
Své zkušenosti jsem začala předávat dalším ženám. Naživo i online. Od té doby jsem ušla velký kus cesty skrze své vlastní zkušenosti i prací s lidmi. Mými výzvami, kurzy, workshopy prošly tisíce žen a několik mužů:). To, co předávám, dnes už není ani tak o mateřství, ale o vědomé cestě životem.
Nepřestává mě fascinovat, kolik toho máme ve svých rukách, jak dobrodružná cesta to je, když se vydáme zkoumat náš vnitřní svět a propojujeme to s kroky v realitě. Stejně tak mě čím dál víc fascinuje dokonalost Života, Vesmíru, Existence a čím dál víc se učím, že je potřeba se životu odevzdat, plynout a být s tím, co je.
Možná to zní jako paradox, ale jsou to spíš dvě roviny bytí, které se učím spojit a žít je. A vedu k tomu své klienty.
Baví mě a ráda používám při práci techniky mindfullnes, NLP, práce s emocemi a myslí, meditace, dechová cvičení, miluju zpěv, tanec, přírodu, společenství na jednou vlnu naladěných lidí a miluju, když to proudí.
Moc mě také baví v sobě objevovat nové roviny, úrovně a hlubiny bytí. Což je právě v tuto chvíli obrovský potenciál bytí v přítomnosti, práce s nadhledem, vnitřním klidem a kapacitou.
Reference
Toto je první běh kurzu Roztáhni křídla. Přikládám tedy zpětné vazby a reference účastnic minulých programů s mojí podporou.
Zpětné vazby žen po 8 měsících
právě probíhajícího 10mesíčního kurzu Vyživ svoji mateřskou duši:
Mám obrovskou sadu nástrojů a možností, jak svoje každodenní situace prožívat podporujícím způsobem - a jak se nehroutit, když to zrovna nejde úplně hladce.
- Změnilo se moje vnímání těla - a konkrétních míst v těle, držení těla, hlavně vnímání stažení při negativních emocích a schopnost jejich uvolnění.
- Dřív bych neudělala spontánní pohyb, tanec v koupelně a tak, teď na to kolikrát mám chuť.
- Změnily se některý situace. Tam, kde bych dřív chytla paniku a úzkost (řízení v bouřce, uvíznutí ve výtahu, nepříjemná setkání) - který by mi vyskočily nahoru do krku, tak v těch situacích teď už umím jít dolů, do klidu a jistoty, nádech, výdech, vyhrnout rukávy.
- Odešla ublíženost z chování ostatních, zmizely nejvýraznější projevy oběti.
- Když si večer vzpomenu - dávám si záměry, pro tělo, pro mysl, pro duši, mívám pak lepší den
- Dávám si pozor na to, jak o věcech přemýšlím a mluvím, jaké si vybírám úhly pohledu, zobecnění, přesvědčení, a to mi pomáhá
- Provází a podporuje mne to mým soužitím s mou milou plotýnkou.
Petra mne baví - je autentická a praktická, je s námi v kurzu a vlastně v životě, pořád. Sleduje za nás přednášky a kurzy jiných a míchá z nich super koktejl pro každý den, pro život, pro praxi. A to chceš
Před kurzem jsem se vnímala jen povrchově, spíše jsem jela na automat a postupně jsem se vnímáním dostávala hlouběji a hlouběji.
Jsou chvíle, kdy až koukám, jak se dokážu zastavit, naladit se na sebe a říct si, že dnes nebudu dělat to co nemusím a nechci. Naučila jsem se ve všem hledat něco pozitivního, což mi dodává sílu nesklouznout do svého mladšího já. Bez kurzu jsem to takto nedokázala a vždy jsem se bála negativní reakce okolí.
A každodenní podpora od Peti je jako nabití novou energií.
Tento kurz byl pro mě skvělým rozhodnutím. Naučila jsem se rozumět víc sobě, dětem i partnerovi.
Vnímám konečně svoje tělo, vím, kdy se cítím dobře a kdy špatně. Jsem víc vědomá než předtím. Umím se taky lépe vypořádat s dětským vztekem, mnohem víc chápu proč se to děje a jak z toho ven.
A úplně super je pro mě objev meditace a dostávat se do prostoru pod myšlenky. Naučit se s malýma dětma udělat si čas i na sebe a tím pádem mít celkově větší pohodu. I to jsem objevila v kurzu s Péťou.
Zpětné vazby účastnic 7měsíčního Plynutí + 5měsíčního pokračování:(2022 + 2023)
Co jsem si odnesla: postupné uvědomování si a praktikování toho, že JÁ tvořím svůj život a já jsem za něj zodpovědná. Vědomé rozhodování, nikoliv obviňovaní ostatních za to, co se mi děje. Nemusím se stále dokola obhajovat a všem svá rozhodnutí vysvětlovat.
Překážky brát jako výzvy k růstu, nikoliv jako spiknutí. Je to postupný proces, staré programy nezmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Ale postupně si vyšlapávám novou cestu. Pozoruju, že jsem výrazně míň nervózní.
Kurz určitě doporučuju. V dlouhodobém kurzu vidím větší smysl, protože změny nejsou jen teoretické, ale i praktické, byl čas uvádět nové techniky do praxe.
Ano, možná většinu věcí teoreticky víme (ale musím říct, že i přesto, že jsem nebyla úplný začátečník, jsem měla hodně AHA-momentů ), ale jak někde řekla Lucka Kolaříková: to, že něco víte, je vám s prominutím k hovnu. Musíte to totiž začít dělat. Souhlas.
Zde byl prostor. A cítila jsem se i napojená na ostatní ženy v kurzu, troufám si tvrdit, že jsme byly na jedné vlně a celkově jsme se doplňovaly. Jsem moc šťastná, že jsem všechny poznala.
Do Plynutí jsem vstoupila se záměrem žít život více podle sebe a méně podle očekávání druhých, vnímat na hlubší rovině své pocity a chování, stoupnout si do své síly a žít v přítomnosti.
To se naplnilo, baví mě přístup Petry, která neučí složité metody, ale vede nás k sebepozorování a změnám v každodenních běžných situacích. To mi funguje lépe, než teoretická moudra v knihách.
S odstupem mohu říct, že se během 12 měsíců staly velké změny a byla to skvělá investice.
Oceňuju trvalou každodenní podporu Petry ve skupině, společnou energii ostatních, zoomy se sdílením. Témata ze života, která přicházela během kurzu, jsme měly možnost hned v reálném čase sdílet, pochopit, nahlédnout. Vyhovuje mi Petry upřímnost.
Plynutí doporučuji všem, kteří nepotřebují spoustu omáčky kolem, ale chtějí rovnou jít do akce ke svému vědomějšímu a tím spokojenějšímu životu.
Co je po Plynutí jinak?
Samotné uvědomění si, že v situacích něco cítím. A to, že to co cítím, je v pořádku.
Když cítím, že s danou emocí chci něco udělat (ať již velkou, nebo malou), znám několik způsobů, co udělat můžu. Mám sadu nástrojů, po kterých mohu sáhnout.
Záchranou vestou je Péťa, kde vím, že kdykoliv se na ní mohu obrátit. Ale čím dál víc začínám věřit, že stačí, že mám sama sebe. Věřím Vesmíru. Čím dál častěji je život klidné pohodové plynutí.
Jsem vděčná, že jsem měla bezpečný prostor, kde bylo možné sdílet drobné věci i velká témata. S podporou Péti i ostatních. Péťa je výjimečná, dokáže poslouchat, navést, posunout dál, podpořit a posunout.
Díky definovaným základním tématům jsem získala a upevnila si možnosti, jak můžu s emocemi, pocity a myslí efektivně pracovat samostatně. .
Plynutí mi přineslo vnitřní uvědomění a cítění některých věcí, najednou jsem začala vědět, co znamenají ... Dokážu se Uzemnit, spojit s Vesmírem, Vnitřním dítětem, Srdcem, v klidu, během meditace.
Nejsilnějším AHA momentem pro mě byla a je práce s Vnitřní obětí. Dále: Myšlenka je jen myšlenka, lze ji pustit a nenechat se jí ovládnout. Začala jsem pracovat se záměry.
Cítím se podstatně lépe i fyzicky. Začala jsem si více všímat projevů v těle, únavy, potřeb. Stále je vše v procesu. Cítím, že je to ale ta správná cesta kupředu ...
Děkuji Petře a ženám, které jsem v Plynutí poznala.
Účastnice 3měsíčního Mami hoď se do klidu a následného pokračování (2022 + 2023)
Dalo mi to neskutočne veľa. Toľko pre mňa nových informácií a veľmi hodnotný obsah, ktorý bol výborne spracovaný vo videách.
Akčné úlohy na každú tému ma naozaj motivovali k aktivite a reálnej práce na sebe. Po čase som si všimla, že som oveľa spokojnejšia a vyrovnanejšia ako kedysi. Nielen vo vzťahu k deťom alebo partnerovi, ale tak všeobecne.
Je to síce proces a nekončiaca práca na sebe, no vďaka nástrojom z kurzu, ku ktorým mám stále prístup, už viem, ako sa s prichádzajúcimi situáciami a emóciami vysporiadať.
Môžem spätne povedať, že to, čo mi kurz priniesol, mi mení život.
Peti, jedno veľké ďakujem. .
Prošla jsem velkou část Petřiných kurzů. Vyhovují mi svou strukturou a jistou logičností, takže i "ezo" věci jsou snadno integrovatelné.
Naučila jsem se přijímat své emoce a naučila jsem je přijímat i u svých dětí. Naučila jsem se spojovat se svým vnitřním dítětem, být všímavější ke svému tělu a svým pocitům a tomu, kde je cítím ve svém těle.
Díky tomu jsem nyní schopná se rychle vnitřně uklidnit a k různým událostem ve svém životě přistupovat optimističtěji. Podařilo se mi také podívat na „zoubek“ několika svým omezujícím programům z mého podvědomí a změnit je😊. Díky tomu všemu se ve svém životě nyní cítím víc jako tvůrce než jako oběť.
Jsem zvědavá, jaký bude Petřin další kurz a vynasnažím se v něm být. .
Několikaměsíční cestu s Petrou hodnotím velmi pozitivně. Přinesla mi do života skutečně víc klidu, nadhled nad každodenním dramatem - kam dřív a co dřív.
Pomohla mi s uspořádáním priorit, ukázala sebelásku, sebehodnotu a tím pádem respekt nejen k mému dítěti, ale také k sobě. Také jsem se naučila přijmout a žít se svýma emocema, brát je jako dobré přátele, kteří to se mnou myslí dobře a ukazují mi správný směr.
Dlouhodobou cestu s Petrou doporučuji všem, kteří se cítí být v koncích a chtějí najít cestu a hnout se z místa - nejen v mateřství.
Otázky?
- Ze všech vysílání, workshopů dostaneš záznamy, ke všem záznamům, videím a dalším materiálům máš doživotní přístup.
- Tímto programem lze projít pouze ve fb skupině.
- Platbu můžeš provést jednorázově, nebo měsíčně ve 3 platbách.
- Pokud máš další otázky, napiš mi na [email protected]
Těším se na Tebe:)
Petra
