Pojď nejprve lépe zvládat situace,
ve kterých se zlobíš.
Ať je ten průběh co nejjemnější a nejšetrnější pro tvé dítě i pro tebe.
Co konkrétního si odneseš a jak to bude probíhat?
Čekají tě tři 10minutové videolekce.
Jsou krátké a účinné. Žádná zbytečná omáčka. V každé lekci dostaneš:
- porci informací,
- konkrétní účinnou a jednoduchou metodu pro práci s emocemi,
- pár osvědčených tipů,
- a také úkol, se kterým vše zavedeš do praxe.
- Bude pro Tebe čím dál snazší procházet napjatými situacemi s větším klidem, protože se budeš mít o co opřít.
- Naučíš se také své napětí odhalovat a uvolňovat včas, aby napjatých situací ubývalo.
- Dozvíš se, jak opečovat v každodennosti sebe, abys byla celkově víc v klidu.
- Zjistíš, jak nejlépe opečovat své dítě i sebe, když ti přeci jen někdy ujedou nervy. To se prostě děje, učíš se a jsi na cestě.
- K tomu dostaneš oblíbenou videotéku #Zustanatevklidu s 10ti hravými tipy pro okamžité uklidnění.
- Kurz budeš mít ve členské sekci a projdeš si je svým tempem, můžeš se k němu opakovaně vracet.
-
Přístupy ti přijdou hned po zaplacení a můžeš se do toho rovnou pustit. Přístup máš neomezený.
Kurz je lehce stravitelný a časově nenáročný. To je jeho velká výhoda.
Zároveň je v něm vše, co potřebuješ vědět, abys mohla být okamžitě mnohem laskavější, k dítěti i k sobě a naučila se procházet vztekem jinak, než s křikem.
Vše, co se v něm dozvíš, budeš hned aplikovat.
Kdo tě minikurzem provede?
Jmenuji se Petra Hanelová. Jsem vystudovaná pedagožka, mám státnici z psychologie a certifikát z 2letého kurzu Lektorka vědomé a aktivní přípravy na mateřství a rodičovství. O emocích jsem se ale nejvíc naučila vlastní zkušeností a samostudiem.
Na začátku mateřství mě hodně překvapily mé vlastní emoce.
Kolik vzteku a hněvu ve mě dokázaly aktivovat mé děti. Vždycky jsem si říkala: "Příště už to zvládnu v klidu, ovládnu se." Stejně jsem křičela znova. A pak si to vyčítala. Pořád dokola.
Začala jsem hledat "návody", jak nekřičet, jak to zvládat v klidu. Všude možně. Ale nacházela jsem jen rady ve stylu: "Když se ti chce křičet, zastav se. Teprve, až se zklidníš, pokračuj v komunikaci." Jenže jak se mám zastavit? Jak se mám zklidnit, když to ve mě vře?
To mi vrtalo hlavou.
Přímou a rychlou odpověď na tuhle otázku jsem nikde nenašla.
To mě přivedlo k hloubkovému studiu emocí a práce s nimi.
Odpověď postupně vykrystalizovala.
Zjistila jsem, že to vážně jde.
Stačí vědět, jak na to.
Popsledních 10 let pomáhám rodičům objevovat a zpracovávat témata, která jim jejich děti otevírají. Pracovat s emocemi, které v nich děti aktivují. S radostí v tom pomohu také Tobě.
Mými kurzy a konzultacemi prošlo pár tisíc klientů. A téma každého jednoho z nich začínalo na tom samém místě. V pochopení sebe sama a toho, co se v něm odehrává. A v práci s tím.
Dnes už skoro nekřičím. A není to proto, že bych se uměla tak dobře ovládat, ale prostě proto, že už mě mé děti ani žádní další lidé nebo situace prostě nevytáčejí. Většinou jsem v klidu. Když mi jednou za čas rupnou nervy, rychle to zvládnu a dostanu se zpět do rovnováhy. A cítím se potom v pohodě,
Můžeš to mít taky tak. Pojď dostat do svého prožívání víc klidu. Nech svůj křik zeslábnout.
Těším se na Tebe v kurzu!
Petra H.
