V žádném případě nemusíte. Umíte vzít tužku do ruky a udělat čáru? Čmárat jen tak po papíře? Pak jste dostatečně vybaveni. Kreslení je zde nástrojem k tomu, abyste se dostali k sobě. Nejde nám o výsledek, ale o proces. Nikdo vás nebude hodnotit (ani vy to nedělejte).

Význam slova mandala pochází ze sanskrtu a znamená "kruh“. Povaha mandaly je vždy kruhová. Nepaří do žádné kultury ani do žádného náboženství. Je to nadčasový symbol jednoty, rovnováhy a harmonie. Může být terapeutickým nástrojem, prostředkem k poznání sebe sama. Právě toho využijeme při práci s mandalami v našem kurzu. (Ovšem tento kurz nenahrazuje terapii.)
Předem dostanete předkreslené šablony mandal, které potom budeme společně dotvářet. Každý dle míry své kreativity. Při vykreslování se dostanete do kontaktu s vašimi pocity, emocemi. Budete mít prostor na jejich zpracování. Kreslení mandal harmonizuje váš vnitřní prostor díky harmonicky uspořádaným prvkům uvnitř mandaly. Při kreslení se uvolníte a dostanete se přímo do tady a teď. Což přináší vždy zklidnění, uvolnění a energii. Při kreslení mandal se budeme věnovat různým životním tématům. Najednou uvidíte své téma před sebou na papíře, a to vám přinese nadhled. Do mandal budeme prostřednictvím afirmací a dalších technik vkládat také záměry pro jednotlivá životní témata. Tedy budeme harmonizovat a směřovat na správnou cestu naše kroky. Na nic z toho se nebudete muset soustředit, to se bude dít.

Afirmace jsou krátké a posilující věty (prohlášení), které záměrně opakujeme buď nahlas, nebo v myšlenkách, abychom ovlivnili svůj život k lepšímu. Afirmace by se měly uchytit v našem podvědomí a stát se naším vnitřním přesvědčením, naší skutečností. Tvoříme je v přítomném čase a s jedním záměrem.
Ke každé mandale, ke každé vaší životní oblasti si vytvoříte jednu posilující afirmaci. Pro všechny případy budete mít také od nás afirmace k jednotlivým oblastem předpřipravené. Na výběr, nebo pro inspiraci.