Máš často potřebu se obhajovat.

Od svého partnera čekáš, že uhádne a pozná, co potřebuješ.

Máš často potřebu
se obhajovat.

 

Od svého partnera čekáš,
že uhádne a pozná,
co potřebuješ.

  • Někdy od partnera očekáváš, že něco udělá i přes to, že jsi mu řekla, že to dělat nemusí.
  • Máš pocit, že ti tvoje hrdost nedovoluje po někom něco chtít. Možná jsi pyšná na to, že si nikdy o nic přímo neřekneš.
  • Občas jsi přesvědčená o tom, že máš nárok na to, aby se druzí starali a naplňovali tvé potřeby.
  • Zlobíš se, když to nedělají.
  • Očekáváš od svých rodičů, že ti budou kdykoliv k dispozici. Cítíš, že máš na to nárok. Jsou to přeci tvoji rodiče.
  • Máš pocit ohrožení, když cítíš, že s tebou někdo blízký nesouhlasí a máš pocit, že mu musíš za každou cenu vysvětlit svůj postoj. Abys byla přijímaná.
  • Někdy máš pocit, že se ti děje něco, s čím nemůžeš nic udělat. Že ti někdo, něco hází klacky pod nohy. Že druzí mohou za to, jak se cítíš.

Je úplně v pořádku, že to tak máš. 

Ale přináší ti to výsledky, jaké očekáváš, nebo je to spíš
slepá cesta, která ti nevyhovuje?

 Chceš ji změnit?

Rozhodně!
  • Někdy od partnera očekáváš, že něco udělá i přes to, že jsi mu řekla, že to dělat nemusí.
  • Máš pocit, že ti tvoje hrdost nedovoluje po někom něco chtít. Možná jsi pyšná na to, že si nikdy o nic přímo neřekneš.
  • Občas jsi přesvědčená o tom, že máš nárok na to, aby se druzí starali a naplňovali tvé potřeby.
  • Zlobíš se, když to nedělají.
  • Očekáváš od svých rodičů, že ti budou kdykoliv k dispozici. Cítíš, že máš na to nárok. Jsou to přeci tvoji rodiče.
  • Máš pocit ohrožení, když cítíš, že s tebou někdo blízký nesouhlasí a máš pocit, že mu musíš za každou cenu vysvětlit svůj postoj. Abys byla přijímaná.

Je úplně v pořádku, že to tak máš. 

Ale přináší ti to výsledky, jaké očekáváš,
nebo je to spíš
slepá cesta,
která ti nevyhovuje?

 Chceš ji změnit?

Rozhodně!

 Jak se to cítí, když někdo (nikdo) nechápe, co potřebuješ?
Jak se to cítí, když se obhajuješ?

Jak se to cítí v těle? Jaké to je, čekat, až druzí pochopí, že něco potřebuješ? Jaké to je stále dokola zažívat pocit, že na tebe druzí kašlou? Jaké to je předat moc nad sebou ostatním? Jaké to je donekonečna se obhajovat a bojovat o své místo? Jak se to cítí? 

Vyhovují ti tyto pocity?
Pokud ne, je čas to změnit.

Osvobodit se.

 Jak se to cítí, když někdo (nikdo) nechápe,
co potřebuješ?

Jak se to cítí,
když se obhajuješ?

Jak se to cítí v těle?
Jaké to je, čekat, až druzí pochopí, že něco potřebuješ?
Jaké to je stále dokola zažívat pocit, že na tebe druzí kašlou?
Jaké to je předat moc nad sebou ostatním? Jaké to je donekonečna se obhajovat a bojovat o své místo?
Jak se to cítí? 

Vyhovují ti tyto pocity?
Pokud ne, je čas to změnit.

Osvobodit se.

Za tímhle vším je JEN program vnitřní oběti.

Postoj oběti je nejzákladnější podvědomý program. Z něj vychází to, že některé situace vnímáš, přemýšlíš o nich, cítíš se v nich a prožíváš je z pozice bezmoci a odevzdání síly. Tento program vzniká v dětství. Je za ním pocit neschopnosti a bezmoci.

Máš pocit, že se tě to netýká a přitom jsi s tématem oběti nikdy nepracovala? Pak se tě to týká, jen právě tvá vnitní oběť nechce být objevena a snaží se tě přesvědčit, že není co řešit. 

Týká se tě to, pokud máš někdy pocit, že:

  1. máš nárok na službu od ostatních.
  2. Chceš, aby tě někdo "zachránil" a zlobíš se, když se to neděje.
  3. Máš potřebu se obhajovat a obviňuješ druhé za to, jak se cítíš, nebo z toho, co se ti děje.
  4. Máš pocit, že se ti děje něco, nad čím nemáš moc.
  5. Pociťuješ frustraci, bezmoc, slabost, neschopnost, sebelítost, nepřijetí, ponížení, hanbu, pocity viny.

Rezonuje to s tebou? 

Ano a jdu to změnit.

Tohle není tvoje přirozenost.

 Je to jen...

  • podvědomý program, způsob fungování a myšlení, které můžeš změnit,
  • energie, ze které můžeš vystoupit,
  • jsou za tím emoční zranění, která můžeš uzdravit.

Pojď to udělat. Pojď z oběti vystoupit.

Vykroč z oběti do tvůrce. Z holčičky, která čeká na prince, který ji zachrání, ve zralou ženu, která zná svoji hodnotu a sílu.

Je to osvobozující.

Jakmile dokážeš přímo o něco požádat a zároveň přijímat, když ti někdo nevyhoví, jakmile se přestaneš obhajovat, protože si začneš být jistá sama sebou, jakmile si uvědomíš, že máš ve svých rukou své potřeby, emoce, myšlenky i celý život:

  • jsi v kontaktu se svojí silou.
  • Fyzicky v těle cítíš, jak vnitřně rosteš,
  • narovnáváš se.
  • Tvé vnitřní síle začínají růst pomyslné svaly.
  • Tvůj solar září a ty v něm cítíš oporu. To je to místo v tobě, o které se můžeš opřít.
  • Ve tvém životě ubývá dramat, konfliktů a přichází do něj lehkost, síla a svoboda. Tvoje sebehodnota se narovnává a roste.

A to stojí za to.

Jakou má tohle všechno pro tebe hodnotu? 

Jsi ochotna do své změny investovat?

Jsi ochotna se změnit a 
se svojí vnitřní obětí se rozloučit? 

Ano

Zvu Tě na workshop Ven z oběti.

  • Na workshopu pochopíš, jak u tebe postoj oběti vznikl. Zjistíš, jak postupně uzdravit zranění z dětství, ze kterých pramení tvůj pocit bezmoci.

  • Naučíš se, jak vystupovat z postoje oběti hned teď, s takovou laskavostí a jemností, aby to pro tebe bylo v pořádku a zároveň, abys postupně začala svobodně komunikovat a používat svoji sílu.

  • Naučíš se pracovat s emocemi, které v tobě vyvolávají situace, kdy si nejsi jistá sama sebou, situace, ve kterých si neumíš přímo říct o to, co potřebuješ. Zpracování těchto emocí ti přinese úlevu a léčení zranění.

  • Naučíš se pracovat s myšlenkami v těchto situacích. Naučíš se, jak myslet, aby tě tvé myšlenky podporovaly, aby ses o ně mohla opřít.

  • To vše ukotvíme v těle. Znáš to - někdy něco víš hlavou, ale necítíš to. My budeme pracovat s tématem vystoupění z oběti přes tělo, takže to nebudou jen informace, ale praxe, která vede ke skutečné změně fungování a prožívání.

Jdu do toho!

Tvá investice

Rozeznání a uchopení vnitřní oběti přinese do života velkou úlevu, sílu a svobodu.

 Pokud už máš programu oběti plné zuby a chceš z něj vystoupit, začni kliknutím na žluté tlačítko.

Bude tě to stát   

700 Kč

Rozeznání a uchopení

vnitřní oběti přinese do života velkou úlevu,

sílu a svobodu.

 Pokud už máš programu oběti plné zuby a chceš z něj vystoupit, začni kliknutím na žluté tlačítko.

Bude tě to stát   

700 Kč

Co se ve tvém životě změní?

Představ si, jaké to je, jak se to cítí, když: 

Víš, co chceš a potřebuješ.

 

Když si o to umíš pevně říct.

 

Když s tebou uvnitř ani nehne,
když tě někdo odmítne.

 

Když se rozpustí tvá potřeba
obhajovat se.

Když jsi sama sebou jistá.

 Jak ti to zní? Je to to, co právě teď potřebuješ? Po čem tvá duše volá?
Jestli ano,

přihlas se na workshop

Praktické info

  • Workshop už proběhl a ty máš možnost pořídit si jeho záznam. Pokud budeš mít v průběhu jeho sledování otázky, můžeš se mě na cokoliv zeptat pod videem se záznamem. Ráda ti odpovím.
  • Délka workshopu je 1,5 hodiny.
  • Čekají tě informace, ale především praktické rady, cvičení a společné úkoly. 

  • Můžeš se těšit na celotělový zážitek.

Přemýšlela jsi někdy nad tím, proč na tobě některé kurzy, přednášky nebo knihy nezanechají dlouhodobou stopu? Proč se vše časem vypaří a ty máš potřebu konzumovat další a další informace? 

Toto se děje, když učení probíhá jenom v mentální rovině. Jako když si například čteš informace o jablku. Pokud chceš cokoliv zaintegrovat, potřebuješ s tím pracovat přes tělo. Kousnout do toho jablka.

A proto tě v tomto workshopu provádím prací s obětí přes tělo. Díky tomu si pak nebudeš muset psát na ledničku seznam pocitů, podle kterých poznáš, že jsi v oběti. Aby sis to mohla hlídat. Už sis ten pocit našla ve svém těle. Takže pokud ho během nějaké situace ucítíš, tak si hned uvědomíš, že to je to ono. Hned s ním dál pracuješ. Opět přes tělo.

Čeká tě také původně neplánované sebeláskové opečování a práce s vnitřním dítětem. Také přes tělo, nebo-li zážitkově, abys to mohla rovnou integrovat a odnést s sebou domů.

To chci zažít

První zpětné vazby

Workdop probehl tuto středu, přidávám první reakce na otázku: "Co si z workshopu odnášíš, jaké jsou Tvé hlavní aha-momenty?"

Mám dojem, že to půjde dělat jinak. I díky tomu dnešnímu spojení v těle..to mi chybělo. A je mi trochu smutno, že jsem v tom tak dlouho předlouho žila.
Super osvobuzující pohled, děkuji.
Docvaklo mi, ze je důležité věnovat pozornost oběti, byt laskavá a tak, jak chci byt já přijímána, tak přijmout svou oběť . Dekuji.
Říkala jsem si, 500 Kč do toho dám, 1 000 Kč už ne. A vykoukla na mě cena 700 Kč:) Jsem moc ráda, že jsem do toho šla. Skvělá investice. A moc děkuji za tvoji laskavost.
Jsem překvapená kolik toho je, v kolika situacích se to projevuje. Uff. Jsem ráda, že vím, na co se mám zaměřit a jak s obětí pracovat.

Kdo Tě bude workshopem provázet?

 

Jmenuji se Petra Hanelová a 9 let pomáhám rodičům objevovat a zpracovávat témata, která jim jejich děti otevírají. S radostí v tom pomohu také Tobě. 

Mými kurzy a konzultacemi prošlo už pár tisíc klientů. A téma každého jednoho z nich začínalo na tom samém místě. V pochopení sebe sama a toho, co se v něm odehrává. A v práci s tím.

Téma oběti jsem u sebe objevila před lety a od té doby jsem pomohla z oběti vystoupit desítkám klientů ve svých kurzech. Nepřestávám žasnout nad tím, kolik síly a moci nad jejich životem lidem přinese, když konečně vykročí z oběti do tvůrce.

Protože v poslední době toto téma vnímám kolem sebe mnohem víc, než dřív, a protože rozeznání a uchopení vnitřní oběti přinese do života velkou úlevu, sílu a svobodu každému, rozhodla jsem se na toto téma udělat celý workshop "Ven z oběti".

Máš skvělou možnost svoji vnitřní oběť objevit, prozkoumat a vystoupit z ní. Přetransformovat ji.   

Začni zde

Reference

Tento workshop je úplně nový, proto ti sem přikládám také  zpětné vazby žen, které prošly letošními jarními workshopy. Bylo jich 100 . Mrkni na některé zpětné vazby, které mi ženy napsaly do dotazníku po workshopech.  (Na další odpověď se vždycky dostaneš kliknutím na šipku, které se ti ukáže vpravo, když myší najedeš na první odpověď, anebo klikej na tečky pod první odpovědí.)

Co se po workshopu změnilo ve tvém chování, prožívání, výchově?

Více zvědomuji tělo a emoce v něm, snažím se všímat si a dotazovat. Příjímání emoci šlo rozhodně k lepšímu. A zkrátilo se mi sebeobviňování. Neplácám se zbytečně ve vině.
Když se moje dítě vzteká, uvědomuju si, že jsem v napětí a to mi jako zázrakem pomáhá být k dost míň podrážděná.
Všechno:).
Díky pravidelnému ladění se na tělo jsem víc v klidu.
Po každé práci s tebou se snažím vracet zpátky do sebe! Což je podle mě zásadní. Toto uvědomění mám hodně díky tobě. 
Zklidnění, vyrovnání.
Začala jsem si všímat několikrát denně napětí v těle a snažím se ho uvolňovat.
Snažím se ty věci zařazovat do běžného života. Mám rada myšlenku, že se věci dějí pro mě, ne mně.
Zavedla jsem pozorování toho, co se mnou dělají emoce.

Co hlavního si odnášíš? Jaké uvědomění, nástroj, metodu?

Skenování několikrát denně, EFT - konečně asi po třech letech, co na sobě pracuju a co o něm mluvíš 🙂 Doteď mi to přišlo složité a nesmysl, ale jak jsi to na workshopu ukázala ve zkrácené verzi, myslím, že to bylo v předposledním workshopu a říkala jsi, ať to zkusíme, že se ti to ze začátku taky nezdálo, a pak se dějou věci.. Tak jsem si říkala, že to zkusím a je to fajn 🙂
Pozorování emocí v těle, to je pro mě obrovskej aha-moment.
Sebepozorování - konečně chápu, k čemu to je a jak to dělat..
Potřebuji to jednoduché. Snažím se soustředit na dech a jakýsi "pelíšek" kde jsem JÁ uvnitř sebe někde.
Jak pracovat se vztekem, zmapování pocitů .
Měla jsem obrovský aha momenty. Nejsem zodpovědná za emoce dítěte – aha, cože? Super. Nikdo není zodpovědný za moje emoce – v tom je velkej uzel, na který se potřebuju ještě dál podívat.
Když byli rodiče naštvaný na mě – obviňovala jsem se za to. Uvědomila jsem si, že dnes, když jsou lidi naštvaný – mám pocit, že za to můžu. Stejně jako, když dítě brečí, mám pocit, že za to můžu… Tohle jsem si uvědomila, můžu s tím pracovat a to je velký. Moc děkuju.
Odnáším si jednoduchá řešení, jednoduchá cvičení, nástroje k práci na sobě, což velmi vítám.
Toho je tolik. Ja mam celkovo rada tvoji praci. Mam vela aha momentu. Miluju tvoje 10minutovky. A prakticke casti. Ty veci se opakuji, ale pokazde, kdyz to clovek slysi od vice osob, tak se dostane zase trochu hloubeji anebo to vidi i z jineho uhlu pohledu.
Hlavně to napojování na tělo, práci se vztekem, a to, jak můžu později (až bude starší dítko) jemu pomoct pracovat a emocemi.
Při emocí nebo po ní se zastavím, řeknu si, že je to emoce- ne já, a co je to za emoci a jsem víc v klidu.

Doporučila bys workshopy dalším lidem? Komu konkrétně?

Přiznám se, že obecně je toho tolik a já už se nikam nehlásím. Tvoje workshopy mi ale přišly konečně praktické. Doporučila bych komukoliv - rodičům, teens...
Určitě bych doporučila. Všechny workshopy. Asi každé mámě a tátovi 🙂 Za mě bylo skvělé už jenom být v tom poli. A jsem ráda že jsem do toho šla.
Ano, všem ženám, které jsou v mateřství zahlcené a mají občas pocit, že je toho moc. A pak na děti křičí.
Jasně, všem:)
Těm, co se chtějí posunout. 
Doporučuji kamarádkám matkám, které jsou ochotné měnit věci kolem sebe k lepšímu prací na sobě..
Doporučila jsem sestře a průběžně, když přijde na to řeč, tak obecně tvé kurzy doporučuju, ušla jsem s nimi kus cesty.
Těm, kteří si neví rady se svými emocemi a hlavně vztekem.
Já by doporučila tebe každé mamince. Top je za mě Zrcadleni.

Vystup z oběti a začni
používat svoji sílu.

Klikni na žluté tlačítko a pustíme se do toho:)

Jdu do toho

Vystup z oběti a začni
používat svoji sílu.

Klikni na žluté tlačítko a pustíme se do toho:)

Jdu do toho

Mohlo by se Ti hodit

Faster EFT - kouzelná hůlka pro práci s emocemi

Faster EFT je skvělá, efektivní a účinná metoda pro zpracování akutní i dlouhodbě trvající emoce. Slouží k jejímu propuštění z těla a vede ke tvojí emoční rovnováze.

Tato videolekce je skvělým doplněním k workshopu, protože se zde na práci s nepříjemnými emocemi podíváme hodně podrobně. Tato metoda není součástí workshopu.

Přihoď si ji do košíku za zvýhodněnou cenu (300 Kč namísto 500 Kč).

Návod na sebe

Návod na sebe opbsahuje 3 videolekce: 1. Práce s tvým vnitřním dítětem v běžných situacích, 2. Sebeláska v každodením životě, 3. Uzdrav si svoji sebehodnotu a hranice + záznam workshopu efektivní práce s emocemi (taky EFT).

Návod na sebe je skvělým doplněním k workshopu, protože téma hranic, sebelásky, sebehodnoty a práce s vnitřním dítětem s prací s obětí přímo souvisí.

Přihoď si ho do košíku za zvýhodněnou cenu (za 500 Kš namísto 800 Kč).

To beru, díky!

Jestli máš otázky, nebo potřebuješ další informace, napiš mi na 
e-mail: [email protected].

  OBJEDNÁVKA

Těším se na Tebe!

Petra H.