Cítíš se někdy v mateřství jako na emoční klouzačce?
Zvu tě na sérii
5 praktických workshopů,
se kterými tu tvoji klouzačku
posadíme pěkně
na zem.
Začneme tím, že se podíváme na
ŠEST DŮVODŮ KE VZTEKU
se kterými se potýká každá máma.
Jsou pro Tebe emoce tvých dětí výzva? Máš ve chvílích, kdy se tvé dítě vzteká, kňourá, pláče, co dělat, abys nekřičela taky? A nakonec i často křičíš?
Pojď pochopit a naučit se pracovat se šesti nejčastějšími důvody, pro které Tě tvé děti svými emocemi vyvádějí z míry.
Představ si, že už tomu rozumíš a proto jsou tvé reakce jistější a tvé emoce méně intenzivní. Pak budete mnohem víc v klidu - Ty i tvoje děti.
Odneseš si konkrétní nástroje.
Tento worskhop proběhl a ty můžeš získat jeho záznam.
A rozhodně, ti pomůže se ještě víc uklidnit, když pochopíš:
CO TI DÍTĚ ZRCADLÍ
Co to vlastně znamená, že ti tvé dítě něco zrcadlí? Jak to funguje a proč? Jak to začít vnímat a co s tím dělat?
Pojď se naučit toto zrcadlo správně číst a pracovat s ním.
Znáš situace, kdy tvé dítě něco dělá a tebe to naštve? Nemůže za to tvé dítě - to v tobě pouze aktivovalo nějaké tvé zranění. Přijmi svoji zodpovědnost a nauč se zpracovávat tato zranění tak, aby vedla k uzdravení a vaše spolubytí s dětmi probíhalo ve větší lehkosti.
Témata a zranění, která nám děti aktivují, jsou jedním z 6 důvodů ke vzteku (z minulého workshopu). Podíváme se na ně podrobněji takto zvlášť, abychom měli dostatek prostoru naučit se s nimi pracovat.
Tento worskhop proběhl a ty můžeš získat jeho záznam.
K tomu potřebuješ začít dělat ještě jednu věc:
PROCHÁZEJ VĚDOMĚ
SVÝM VZTEKEM
To, co ti brání být v klidu, když jsou děti v emocích, nebo dělají něco, co tě vytáčí, jsou právě tvé emoce.
Jak to u vás probíhá, když vybuchneš? Pojď se naučit ten výbuch prožívat jinak, anebo mu předcházet.
Nejde o to emoce nemít, ale vědomě s nimi pracovat. Tak, aby se tvé dítě cítilo být v bezpečí, i když ty jsi plná emocí. Aby ses uměla dostat do místa svého středu a odtud potom komunikovat. Je to cesta a ty potřebuješ jen znát, kudy vede.
Odneseš si konkrétní nástroje a postupy pro práci se vztekem a všemi dalšími emocemi.
6. května v 18:00, zoom se záznamem
Při objednávce do 2.května
získáš navíc svělý bonus
Okamžitě se uklidni:)
- Tvůj výtah z nepříjemného emočního stavu
V hodnotě 400 Kč.
Jedinečná 20minutová cesta spojující vizualizaci, EFT, práci s tělem a dechem:
- kdykoliv ti přinese okamžitou úlevu,
- při pravidelném používání se začneš cítit celkově mnohem lépe.
Budeš ji mít k dispozici jako video i audio. Pošlu ti ji e-mailem spolu se záznamem workshopu.
O tom, jak se cítíš, se můžeš v každé chvíli rozhodnout. Změnit momentální stav. Ne emoci vypnout (to nejde), ani potlačit (to je k ničemu), nebo přetrpět (to je zbytečné).
Emoce jsou tvoje a svůj emoční stav máš plně ve svých rukách. Pojď se naučit vyvézt se z bezmoci, hněvu, frustrace, pocitu viny pěkně nahoru. Do lehkosti, radosti, nadhledu a klidu.
"Okamžitě se uklidni" je skvělá metoda, která ti slouží k tomu, aby ses mohla cítit dobře, kdykoliv ji provedeš. Sama o sobě ale nestačí.
Potřebuješ se naučit emocím rozumět a vědomě s nimi pracovat, abys je mohla transformovat a růst na nich. Zároveň aby sis na tuto metodu vůbec vzpoměla a byla ochotna ji použít, když vidíš rudě, k tomu se potřebuješ dopracovat. A to vše budeme dělat na workshopu.
Pak už ti pouze stačí vědět:
JAK S DĚTMI NA EMOCE
Jak naučit děti emoce zdravě prožívat a ventilovat? Jak umět plakat, vztekat se a bát se tak, aby jim to bylo k užitku?
Díky těmto dovednostem a návykům mohou děti vyrůst v emocionálně zralé a zdravé bytosti. Přesně na to se podíváme na tomto workshopu.
Odneseš si praktické informace a konkrétní nástroje.
27. května v 18:00, zoom se záznamem
A na závěr už potřebuješ jen cítit, že:
JSI DOBRÁ MÁMA, I KDYŽ...
Jsi dobrá máma už teď, i když křičíš, nebo se ti něco nedaří tak, jak bys chtěla.
Na tomto workshopu se naučíš pracovat s pocity viny a uděláme kroky k tvému sebepřijetí. Takto budeš víc uvolněná, v klidu a každý den to bude lepší a lepší. Budeš méně křičet, prostě proto, že zmírníš svůj tlak na sebe. Z tohoto místa se ti bude mnohem lépe dařit to, co chceš.
Mrkneme se i na způsoby, jakými se už teď můžeš zdrojovat a opečovávat.
17. června v 18:00, zoom se záznamem
- Délka workshopů - počítej asi 1,5 - 2 hodiny, včetně sdílení a odpovědí na otázky,
- Čekají tě informace, ale především praktické rady, cvičení a společné úkoly.
- Záznam ti pošlu.
Cena je 500 Kč/workshop. Můžeš se účastnit jednotlivých workshopů.
Pokud si objednáš všechny, dostaneš 2 skvělé bonusy v hodnotě 700 Kč. (Zvol první položku v objednávkovém formuláři - Balíček workshopů.)
- Objednávku si vytvoř kliknutím na červené tlačítko.
Představ si situaci se svým milovaným dítětem, která tě hodně vytáčí. Která v tobě aktivuje vztek nebo frustraci, bezmoc, lítost.
A teď si představ, že tě tato situace nechá v klidu. Ne proto, že se držíš. Ale prostě s tebou nic nedělá. Jen vidíš a slyšíš, co tvé dítě dělá nebo nedělá. A jsi v klidu. Z místa v klidu každou situaci vyřešíš s lehkostí.
A to přesně to se časem stane, když začneš s emocemi správně pracovat:
- Potřebuješ pochopit pár věcí.
- Pár věcí se naučit,
- a začít je dělat.
Výsledek se postupně dostaví. Není možný, aby se to nestalo, pokud jdeš stále dál.
Pokud si objednáš celý cyklus 5 workshopů, čekají Tě
3 skvělé bonusy v hodnotě 1 100 Kč
zdarma:
Laskavé opečování
tvého vnitřního dítěte
V hodnotě 400 Kč.
20minutová cesta, která
- opakovaně rozvine tvoji sebelásku,
- poslouží ti jako první pomoc v krizových situacích,
- vytváří podporující postoje k tobě samé,
- zabalí tě do pocitu přijetí a bezpečí.
Budeš ji mít k dispozici jako video i audio. Pošlu ti ji e-mailem spolu se záznamem workshopu.
V tomto bonusu se nebudeme rýpat v tématech a emocích. Tady dodáš svému vnitřnímu dítěti - sobě přímo lásku a pozornost, obalíš jej do důvěry a pocitu bezpečí. A to jsou přesně pocity, kterými budeš sama sebe léčit, kdykoliv se s ním propojíš.
Faster EFT - kouzelná hůlka pro práci s emocemi
V hodnotě 500 Kč.
Faster EFT je skvělá, efektivní a účinná metoda pro zpracování akutní i dlouhodbě trvající emoce. Slouží k jejímu propuštění z těla a vede ke tvojí emoční rovnováze.
Videotéka rychlých tipů
#Zůstanetevklidu
V hodnotě 200 Kč.
10 krátkých videí s tipy pro zklidnění ve chvíli probíhajících emocí. Nauč je také své děti. Užijete si zábavu a přinese to do vašeho spolubytí více pohody.
V objednávce zaškrtni první položku Baliček workshopů Mateřství jako emoční klouzačka s bonusy.
Líbí se Ti bonusy, ale zatím mě neznáš a tak
nechceš kupovat všechny workshopy naráz?
Nevadí, klidně si je objednej postupně a po posledním se mi ozvi. Bonusy ti pošlu dodatečně.
A mám pro Tebe ještě jednu skvělou zprávu. Postupně přidávám k jednotlivým workshopům další bonusy.
Například Láskyplné opečování jsem natočila k worskhopu "Co Ti dítě zrcadlí?" Všechny tyto bonusy, které ještě neexistují ve hmotě, dostaneš k objednávce balíčku hned, jak je zhmotním.
Kdo tě bude workshopy provázet?
Jmenuji se Petra Hanelová a můžu ti říct, že dnes na děti už skoro nekřičím.
A není to proto, že bych se uměla tak dobře ovládat, ale prostě proto, že už mě nevytáčejí. U nás doma je většinou klid. Zní to dobře, viď?
Můžeš to mít taky tak.
V době, kdy jsem měla dvě malé děti, které mě donutily na sobě začít pracovat, byl kolotoč křik - výčitky - křik mým denním chlebem. Kolikrát jsem si říkala, že už to nikdy neudělám a pak jsem propadala beznaději, když jsem to zase nedala. Fakt hrozný.
Postupně jsem ale zjistila, že kořeny mého křiku jsou v hloubce a že musím pracovat s těmito kořeny. Ne se pachtit někde na povrchu. A dokázala jsem to. Křik přestal být na denním nebo týdenním pořádku. Když mi jednou za čas rupnou nervy, rychle to zvládnu a necítím se potom jako zbitej pes.
Rozhodla jsem se pomoci dalším ženám udělat totéž. Naučit se s emocemi pracovat. Tedy i tobě teď.
Těším se na Tebe!
Petra H.
Mohlo by se ti hodit
Pokud by tě podpořilo mít doma po ruce nástoj k rozvíjení práce s emocemi tvých dětí, přihoď si do košíku e-book Medvídkův den, Hrajte si a objevujte s dětmi 8 emocí. Zvýhodnila jsem ti cenu při objednávce workshopu.
Pokud potřebuješ podpořit spíše v oblasti zdravého nastavení hranic a rozvíjení tvé sebehodnoty, přihod´si do košíku e-book Nastavte si s dětmi hranice. Taky za zvýhodněnou cenu.
Jestli máš otázky, nebo potřebuješ další informace, napiš mi na e-mail: [email protected].
